在中共滄州市委統戰部的精心統籌與悉心組織下，我有幸作為民主黨派人士的一員，奔赴重慶，開啟了一段意義深遠、影響深刻的培訓之旅。此次培訓，課程編排精妙、內容深邃廣博，既有理論深度、思想高度的課堂教學，又有生動直觀、身臨其境的現場教學，如同一場思想的盛宴、精神的洗禮，讓我在認知上實現了跨越式提升，在信念上得到了全方位錘煉，收獲滿滿、感悟良多。

一、課堂授課：理論領航，點亮前行明燈

（一）深悟紅巖精神，厚植信仰根基

《統一戰線與紅巖精神》的課程，宛如一座橋梁，引領我穿越時空的長河，走進了那段烽火連天、波瀾壯闊的革命歲月。紅巖精神，是革命先輩們在極端惡劣的環境中，用熱血與生命鑄就的不朽精神豐碑。它承載著堅如磐石的理想信念，飽含著熾熱深沉的愛國情懷，彰顯著無畏無懼的犧牲精神和百折不撓的斗爭意志。

在學習的過程中，我深切領悟到與解放區或根據地相比，黨在國民黨統治區的力量處于絕對劣勢，斗爭環境極為復雜艱險，生活條件極為艱難困窘，共產黨人既要隨時經受生死考驗，又要面臨高官厚祿和腐朽生活的誘惑，沒有牢不可破的理想信念支撐，要在白色恐怖環境中堅持斗爭并取得勝利，其難度不可想象。這讓我更加堅定了自己的信仰追求，深刻認識到在新時代，民主黨派和無黨派人士肩負著更為重大的歷史使命。我們要傳承和弘揚紅巖精神，將其內化于心、外化于行，以實際行動踐行初心使命，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻自己的智慧和力量。

（二）汲取歷史智慧，堅守合作初心

《黨外人士與黨同心的歷史經驗與啟示》課程，如同一幅波瀾壯闊的歷史畫卷，為我們徐徐展開了黨外人士與中國共產黨攜手并肩、砥礪前行的光輝歷程。從民主革命時期的風雨同舟、并肩戰斗，到社會主義建設時期的團結協作、共同奮進，再到改革開放以來的積極探索、開拓創新，黨外人士始終與黨保持著緊密無間的合作關系，共同書寫了多黨合作的壯麗史詩。

這段歷史為我們留下了寶貴的經驗財富，如堅定不移地堅持中共中央的領導，始終保持政治上的清醒和堅定；積極主動地建言獻策，為國家發展和社會進步貢獻智慧和力量；勇于擔當社會責任，積極投身公益事業，服務人民群眾。我們要銘記歷史、不忘初心，繼續發揚多黨合作的優良傳統，與黨同心同德、同向同行，在新時代展現新作為、創造新業績。

（三）嚴守紀律紅線，涵養清風正氣

《中央八項規定精神學習教育專題輔導》課程，猶如一記警鐘，時刻提醒著我們作風建設的重要性。八項規定精神是全面從嚴治黨的有力舉措，也是我們民主黨派和無黨派人士必須嚴格遵守的行為準則。它要求我們時刻保持清醒的頭腦，自覺抵制各種不正之風和腐敗現象，做到心有所畏、言有所戒、行有所止。

我們要深刻認識到，作風建設關乎黨的形象，關乎人心向背，關乎事業的興衰成敗。只有自身作風過硬，才能贏得人民群眾的信任和支持，才能更好地履行職責、發揮作用。我們要從自身做起，從小事做起，嚴格遵守各項紀律規定，自覺踐行廉潔自律的各項要求，以良好的作風形象展現民主黨派和無黨派人士的風采。

（四）提升五種能力，強化使命擔當

《黨外代表人士五種能力建設》課程，為我們指明了努力的方向和路徑。政治把握能力、參政議政能力、組織領導能力、合作共事能力和解決自身問題能力，是黨外代表人士必備的核心素養和關鍵能力。這五種能力相互關聯、相輔相成，共同構成了黨外代表人士履行職責、發揮作用的重要支撐。

我們要不斷加強學習，提高自身綜合素質，努力提升這五種能力。要加強政治理論學習，提高政治站位，增強政治敏銳性和政治鑒別力；要深入開展調查研究，了解社情民意，提高參政議政的針對性和實效性；要加強組織協調能力的培養，提高領導水平和團隊管理能力；要注重合作共事能力的培養，善于與不同黨派、不同階層的人士合作共事，形成工作合力；要勇于正視自身存在的問題，不斷加強自我反思和自我完善，提高解決自身問題的能力。

（五）把握三個導向，提升建言質效

《建言獻策要用好三個導向》課程，為我們傳授了科學有效的建言獻策方法和技巧。問題導向、目標導向和結果導向，是提高建言獻策針對性和實效性的重要法寶。問題導向要求我們深入基層、深入群眾，了解實際問題，找準問題的癥結所在；目標導向要求我們圍繞黨和政府的中心工作，明確建言獻策的目標任務，確保建言獻策的方向正確；結果導向要求我們注重建言獻策的成果轉化，跟蹤反饋實施效果，確保我們的建議能夠真正落地見效。

我們要將這三個導向貫穿于建言獻策的全過程，不斷提高建言獻策的質量和水平。要善于發現問題、分析問題，提出具有前瞻性、戰略性和可操作性的建議；要圍繞中心、服務大局，為黨和政府科學決策、民主決策提供有價值的參考；要加強與相關部門的溝通協調，推動建言獻策成果的轉化和應用，為經濟社會發展貢獻自己的智慧和力量。

二、現場教學：實地體悟，升華思想境界

（一）踏尋革命足跡，賡續紅色血脈

參觀周公館、桂園以及中國民主黨派歷史陳列館，仿佛是一場穿越時空的對話，讓我親身感受到了那段波瀾壯闊的歷史風云。在周公館里，簡陋的辦公環境、樸素的生活設施，生動地展現了周恩來等老一輩革命家艱苦樸素的生活作風和緊張繁忙的工作狀態。他們為了國家和人民的利益，日夜操勞、無私奉獻，用自己的實際行動詮釋了共產黨人的初心和使命。

在中國民主黨派歷史陳列館中，一幅幅珍貴的歷史照片、一件件珍貴的文物展品，如同一部部生動的教科書，向我們訴說著民主黨派與中國共產黨團結合作的光輝歷程。從早期的攜手合作，到抗日戰爭時期的并肩作戰，再到解放戰爭時期的共同奮斗，民主黨派始終與黨保持著親密無間的合作關系，為國家的獨立、民族的解放和人民的幸福作出了重要貢獻。這些實地參觀，讓我更加直觀地了解了統一戰線的歷史背景和發展脈絡，進一步增強了對統一戰線的認同感和歸屬感，也讓我更加深刻地認識到自己肩負的歷史責任和使命。

（二）緬懷先烈英魂，汲取奮進力量

走進重慶紅巖革命紀念館及中共中央南方局（八路軍駐重慶辦事處）舊址，我的心靈受到了極大地震撼和洗禮。在那陰暗潮濕的牢房里，在那血雨腥風的斗爭環境中，革命先烈們不畏強敵、不怕犧牲，始終堅守著自己的信仰和理想。江姐、許云峰、小蘿卜頭等英雄人物的形象在我腦海中不斷浮現，他們的事跡可歌可泣、感人至深。

江姐在敵人的嚴刑拷打面前，堅貞不屈、大義凜然，展現出了共產黨人的鋼鐵意志和崇高氣節；許云峰在黑暗的牢獄中，依然保持著樂觀向上的精神狀態，用自己的智慧和勇氣與敵人進行著頑強的斗爭；小蘿卜頭在極其艱苦的環境中，依然渴望知識、追求光明，他的天真無邪和堅強勇敢讓人動容。他們的精神如同一座座不朽的豐碑，永遠矗立在我們心中，激勵著我們在新時代的征程上勇往直前、砥礪奮進。我們要銘記革命先烈的豐功偉績，傳承他們的革命精神，將其轉化為前進的動力，為實現中華民族偉大復興的中國夢而不懈奮斗。

（三）探訪成員之家，感受組織溫暖

參觀民主黨派成員之家等基地陣地建設，讓我真切地感受到了組織的關懷和溫暖。這里不僅是民主黨派成員學習交流的平臺，更是我們共同的精神家園。在這里，我們可以相互學習、相互幫助、共同進步，分享工作中的經驗和心得，探討生活中的困惑和問題。民主黨派成員之家為我們提供了一個良好的交流環境和溝通渠道，讓我們感受到了組織的凝聚力和向心力。通過參觀，我看到了民主黨派基層組織建設的豐碩成果，也更加明確了自己作為一名民主黨派成員的責任和義務。我們要積極參與基層組織活動，為加強民主黨派自身建設貢獻自己的一份力量，共同營造一個團結和諧、積極向上的組織氛圍。

三、總結展望：砥礪前行，再譜新篇

此次赴渝培訓，是一次難得的學習機會，也是一次深刻的思想洗禮。通過課堂教學和現場教學，我不僅學到了豐富的理論知識，更汲取了強大的精神力量。在今后的工作和生活中，我將以此次培訓為新的起點，不斷提高自身素質和能力水平。

我將堅定政治立場，始終與中國共產黨同心同德、同向同行，堅定不移走中國特色社會主義政治發展道路。我將從三方面發力：一是強化理論武裝，深入研習統戰政策與多黨合作理論，筑牢思想根基。二是提升履職效能，聚焦民生熱點與區域發展難題，深入調研，以專業視角建睿智之言、獻務實之策。三是加強自身建設，不斷提高政治把握能力、參政議政能力、組織領導能力、合作共事能力和解決自身問題能力，嚴守紀律規矩，錘煉道德品行，積極參與黨派活動，與成員緊密協作，在交流互鑒中成長，為黨派發展添彩，為地方建設貢獻更多民主黨派力量。